首先，对于孩子来说：
1. 积极表达：与父母分享自己的目标、计划和心境，让他们了解你的想法和需求，从而减少误解和担忧。
2. 增强自律：主动调整生活状态，合理安排学习和生活，这样能让父母更加放心，减轻他们的焦虑。
3. 有效求助：在学习生活中遇到困难时，及时向父母或老师求助，这样有助于减轻压力，缓解焦虑。
其次，对于家长来说：
1. 尊重差异：亲子之间的冲突往往源于代际差异，如生活习惯、兴趣爱好等。家长应尊重孩子的选择和个性，避免过度干涉。
2. 感受关怀：试着理解孩子表面行为背后的真实需求和感受，给予他们更多的支持和理解。
3. 表达需求：与孩子进行积极沟通，明确表达自己的期望和需求，同时也要倾听孩子的想法和意见。
此外，还有一些共同的策略可以帮助改善亲子关系：
1. 培养良好的日常沟通习惯：定期的家庭会议、共进晚餐等都是增进亲子沟通的好机会。
2. 制定明确的目标和规划：家长可以与孩子一起制定学习和生活计划，确保双方都有明确的目标和期望。
3. 享受家庭生活：共同参加户外活动或社交活动，增进亲子之间的情感联系。
总之，开学期间的亲子关系需要双方共同努力来维护。通过积极的沟通、理解和支持，我们可以共同创造一个和谐、温馨的家庭环境。希望这些建议能对您有所帮助！如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。