沟通也是关键，虽然1岁的孩子表达能力有限，但家长仍需多与孩子交流，了解他们的需求和感受。在沟通过程中，家长要尊重孩子的意见和想法，给予他们更多的自由和空间。
此外，家长应避免过度溺爱或严格要求，这两种极端都不利于孩子的成长和亲子关系的建立。要学会接受孩子的不足和错误，与他们一起面对挫折和困难。
对于1岁的孩子，还可以尝试一些特定的技巧来增进亲子关系，如哺喂母乳（如果还在哺乳期的话）、按摩、微笑、爱的亲亲等。这些简单的动作都能让孩子感受到家长的温暖和爱意。
最后，亲子关系的恢复需要时间和耐心。请持续努力，相信你和孩子的关系一定会得到改善。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。