针对你的情况，心理治疗可能是一个很好的选择。比如认知行为疗法，它可以帮助你更好地了解自己的想法，并学会控制情绪。精神分析疗法则可以帮助你建立良好的人际关系，并促进病情的恢复。此外，森田疗法也是一个不错的选择，它主张顺其自然地接受事实，以顺应自然的心态去面对生活中的各种事情，这可以有效缓解焦虑情绪。
当然，家庭治疗也是一个重要的方面，它需要父母与孩子共同参与，有助于改变不良性格特点和人格特征，从而有利于疾病的康复。
如果症状较为严重，药物治疗可能也是一个选项。但请注意，药物治疗需要在咨询师的指导下进行，避免自行用药和长期使用，以防止药物依赖性的产生。
另外，还有一些物理治疗方法，如经颅磁刺激和迷走神经刺激术等，它们可以通过刺激大脑皮层来减轻不适症状。
请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好在专业心理咨询师的指导下进行治疗。如果你需要进一步的帮助或有任何问题，请随时告诉我。