首先，作为家长，要放下架子，以平等、尊重的态度与孩子交流。避免总是想把自己的人生经验强加给孩子，而是要以开放的心态去倾听和理解孩子的想法。
其次，多对孩子说正向的话，使用激励性的语言，而不是反向刺激或批评。这样可以增强孩子的自信心和积极性，促进亲子关系的和谐发展。
同时，要了解孩子的感受和想法。在沟通时，先听听孩子的观点，对他们的感受表示理解，然后再表达自己的想法。这样可以让孩子感受到被尊重和理解，从而更愿意与家长分享自己的心事。
另外，多对孩子表达爱也是很重要的。经常告诉孩子你爱他们，让他们感受到父母的关爱和支持。这样可以增强孩子的安全感，让他们更加自信、快乐地成长。
当家长犯错时，也要勇于承认并道歉。这样可以让孩子感受到被尊重和被在意，减轻对他们可能造成的伤害。
在沟通过程中，家长还应该耐心倾听、理解孩子的需求，正确引导并鼓励孩子自由表达。同时，使用适当的语气和语言，避免过于复杂或负面的词汇，保持温和、友善的态度。
最后，当孩子表现出积极的行为或态度时，及时给予正面反馈和肯定，强化他们的积极表现。
希望这些建议能对你有所帮助，在亲子沟通中更加顺畅、愉快。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。