首先，尝试换位思考，理解老师的立场和期望。老师们通常都希望学生能够认真学习，取得好成绩。他们可能会有自己的教学方式和期望，有时候这些方式和期望可能与学生的想法有所不同。了解这一点，可以帮助你更好地适应老师的教学方式，并满足他们的期望。
其次，主动与老师沟通。如果你觉得与老师的关系紧张，不妨主动找老师谈谈。告诉老师你的困惑和想法，听取老师的建议和意见。通过沟通，你可以更好地理解老师的想法，也可以让老师了解你的需求和困难。
同时，积极参与课堂活动和课外活动。在课堂上积极发言，参与讨论，展示自己的才华和能力。在课外活动中，也可以与老师一起参与，增进彼此之间的了解和信任。
另外，寻求家长或其他老师的帮助也是一个好方法。家长可以给予你支持和鼓励，帮助你缓解与老师的紧张关系。其他老师也可以给你提供一些建议和帮助，让你更好地应对与老师的矛盾。
最后，记住要保持积极的心态。与老师的关系不好可能会让你感到沮丧和焦虑，但是要相信自己有能力改善这种关系。保持积极的心态，努力尝试各种方法，相信你会找到适合自己的解决方案。
当然，这只是我的一些建议，你还可以根据自己的情况进行调整。如果你需要更多的帮助或者有其他问题，随时告诉我哦！