1. 为自己准备一份小礼物：可以是一本新书、一个精美的笔记本或者一个漂亮的绿植。新鲜的事物能带来愉悦的心情，有助于缓解焦虑。
2. 重新塑造自己的形象：换个新发型，买几件漂亮的衣服，以全新的面貌迎接新的学期，这也能提升自信，减轻焦虑感。
3. 调整好作息时间：暑假期间可能作息不规律，开学前要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，有助于保持良好的工作状态。
如果焦虑情绪持续存在，且影响到您的日常生活和工作，我建议您寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够提供更具体、个性化的建议和支持，帮助您更好地应对焦虑情绪。
希望这些建议对您有所帮助，祝您新学期工作顺利，心情愉快！如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。