要想克服这种恐惧，我们可以从几个方面入手：
1. 增强自我意识：了解自己的价值观、兴趣和优点，这有助于提升自信，让你在与异性交往时更加自如。
2. 小步前进：不要急于求成，可以从简单的社交活动开始，比如参加一些有异性在场的集体活动，逐渐扩大自己的社交圈子。
3. 学习社交技巧：通过阅读、观察或参加社交技能方面的培训，学习如何更好地与他人沟通。
4. 寻求支持：和朋友、家人或心理咨询师分享你的感受，他们可以给你提供鼓励和建议。
5. 接纳自己的感受：基于人本主义的理念，我们要学会接纳自己的不完美和负面情绪，这是成长的一部分。
如果这种恐惧感已经严重影响到了你的日常生活和学习，我建议你寻求专业的心理咨询帮助。记住，你并不孤单，我们都在成长的路上，一步一步来，你会发现自己变得越来越自信，与异性的交往也会变得更加自然和愉快。
你有没有尝试过哪些方法来克服这种恐惧呢？或者有没有具体的情况让你感到特别困扰？我们可以一起探讨一下。