然而，基于我的专业知识和经验，我可以给您一些一般性的建议。首先，对于1岁的宝宝来说，他们的情绪表达可能更加直接和强烈。作为家长，您可以通过观察和了解宝宝的情绪触发点来帮助他们调节情绪。比如，当宝宝感到饥饿、困倦或者需要关注时，他们可能会表现出不满或者烦躁的情绪。及时满足这些基本需求，可以有效地缓解宝宝的负面情绪。
此外，建立亲密的亲子关系也是帮助宝宝调节情绪的重要方式。多跟宝宝互动、拥抱和亲吻等亲密接触，可以让宝宝感受到安全和被关注，从而降低他们的焦虑情绪。
如果您需要更专业的建议或者资源，我建议您咨询专业的婴儿心理咨询师或者儿童发展专家。他们可以根据宝宝的具体情况，提供更个性化和专业的指导。
希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。