首先，要培养宝宝的自理能力。让宝宝学习独立吃饭、自主入睡等技能，这样可以帮助他们逐渐适应与父母分离的生活。当宝宝具备了一定的自理能力后，他们会更有自信，也能更好地应对分离带来的焦虑。
其次，降低亲子依恋程度也是一个有效的方法。在日常生活中，父母应鼓励宝宝去做自己力所能及的事情，如自己穿衣服、整理玩具等。这样不仅可以增强宝宝的独立性，还能逐渐降低他们对父母的过度依赖。
同时，当父母不在场时，可以鼓励宝宝与其他人建立新的依恋关系，如与保姆、老师或小伙伴建立亲密关系。这样可以帮助宝宝缓解焦虑症状，并逐渐适应与不同人群相处的情况。
如果宝宝的分离焦虑症状特别严重，且长期不能缓解，建议寻求专业心理咨询师的帮助。在咨询师的指导下，可以进行科学的心理辅导，甚至考虑使用药物治疗。但请注意，药物治疗应在咨询师的指导下进行，并确保宝宝的安全。
最后，我想强调的是，每个宝宝的情况都是独特的，因此引导方法也需要因人而异。如果您在实施过程中遇到任何问题或困惑，请随时向我提问，我会尽力为您提供帮助和支持。