1. 明确原因：
首先，需要与孩子沟通，明确引起上学恐惧的具体原因。可能是学习压力大、和同学之间的矛盾、受到老师的严厉批评等。了解原因后，家长和学校老师可以合作帮助孩子解决问题。
2. 养成规律的作息习惯：
在准备开学的前一个礼拜，帮助孩子恢复规律的作息，这样有助于孩子调整心态，更好地适应学校生活。
3. 增加家人陪伴：
家长的陪伴和支持对孩子来说非常重要。家长可以按时接送孩子，必要时甚至可以到学校陪读，以减轻孩子的焦虑和紧张情绪。
4. 使用恰当的教育方式：
避免使用打骂或强迫的方式教育孩子，这样的方式可能会加重孩子的上学恐惧症状。应该采用鼓励和引导的方式，帮助孩子建立自信和对学校的积极态度。
5. 专业心理治疗：
如果孩子的恐惧症状较为严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理治疗，如认知行为治疗、系统脱敏法等，都可以有效帮助孩子克服上学恐惧。
6. 药物治疗：
在必要时，可以根据咨询师的建议，使用抗焦虑、镇静安神的药物来改善症状。但请注意，药物治疗应在咨询师的指导下进行。
请记住，每个孩子的情况都是独特的，因此上述建议可能需要根据孩子的具体情况进行调整。与孩子保持开放和诚实的沟通，以及提供持续的支持和理解，是帮助他们克服上学恐惧症的关键。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。