首先，教授孩子情绪认知是关键。您可以用图画、故事或角色扮演的方式来帮助孩子识别和理解不同的情绪。这样，孩子就能学会用适当的方式表达自己的感受。
其次，当孩子情绪激动时，请保持冷静并倾听他们的感受和需求。试着揣摩孩子的情感，给予他们关注和理解。这种共情的方式能让孩子感到被接纳和安慰，有助于他们平复情绪。
同时，教育孩子如何自我调节情绪也非常重要。您可以引导孩子通过深呼吸、数数或做简单的放松练习来帮助自己冷静下来。此外，鼓励孩子寻找适合自己的情绪调节方式，如听音乐、画画或写日记等。
为了帮助孩子更好地了解和管理自己的情绪，您还可以为他们提供情绪管理工具，如情绪绘画和情绪日志。这些工具能让孩子更直观地观察自己的情绪变化，并找到有效的应对策略。
最后，请明确您的长期目标，并保持耐心。孩子的脾气问题不会一下子改变，需要时间和机会来逐渐掌控情绪和行为。作为父母，您也需要学会自我调节和管理自己的情绪，以身作则为孩子树立榜样。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您在实施过程中遇到任何问题或需要进一步的指导，请随时与我联系。