首先，心理治疗被广泛认为是非常有效的手段。认知疗法、行为疗法以及人本主义疗法等，都有助于改变不合理的信念，降低焦虑和恐惧，同时提升自信心。特别是与心理咨询师建立起的信任关系，能为孩子提供一个安全、支持的环境，让他们学会自我认同，减少内心的紧张和冲突。
其次，对于症状较为严重的孩子，药物治疗可能是一个考虑选项。但请务必在咨询师的指导下进行，并确保药物使用的安全性和合理性。
此外，自我调整也是一个重要的方面。鼓励孩子树立自信，通过逐步提高社交能力、积累社交经验来克服恐惧。多参与运动、和好朋友聊天、学会表达和倾诉，都是有助于缓解社交恐惧症的有效方法。
还有一些具体的训练技巧，如社交技巧训练和暴露疗法，也能帮助孩子逐渐面对和克服他们的恐惧。这些训练通常包括角色扮演、反馈等方式，旨在提高患者的社交能力和自信心。
总的来说，克服社交恐惧需要时间和耐心。重要的是为孩子提供一个支持、理解的环境，并鼓励他们逐步面对和挑战自己的恐惧。如果您觉得情况严重或持续时间较长，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。