首先，尝试理解孩子的情绪。当我们能够理解并接纳孩子的情绪时，孩子会感到被尊重和支持，从而更愿意与我们合作。问问孩子为什么会感到急躁，是不是有什么事情让他感到不舒服或者不满意。
其次，教孩子一些情绪管理技巧。例如，当孩子感到急躁时，可以教他进行深呼吸、数数或者暂时离开当前环境来冷静下来。这些技巧可以帮助孩子更好地控制自己的情绪，而不是被情绪所控制。
另外，建立良好的亲子关系也是非常重要的。多跟孩子沟通，了解他的想法和感受，给予他足够的支持和关爱。当孩子感到被理解和支持时，他会更有安全感，也更容易控制自己的情绪。
最后，作为家长，我们也要学会控制自己的情绪，成为孩子的榜样。如果我们能够平静地处理问题，孩子也会学到同样的处理方式。
请记住，改变需要时间和耐心。与孩子一起努力，相信他会逐渐学会更好地管理自己的情绪。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。