首先，要学会接受孩子的个性。每个孩子都有自己独特的性格特点，急躁可能是他天性中的一部分。理解并接受这一点，是解决问题的第一步。
其次，树立良好榜样是非常重要的。孩子往往会模仿父母的行为，因此，如果您能在自我控制方面表现出色，孩子也会受到影响，逐渐学会控制自己的情绪。
另外，培养规则感也是关键。五岁的孩子需要有一定的规则感来指导他们的行为。通过规则训练，帮助孩子逐渐形成遵守规则的习惯，并明确知道什么可以做，什么不能做。
同时，注意不过分溺爱孩子。溺爱很容易打破孩子的规则意识，让他们变得更加任性。适当控制孩子的物质条件，并在小事上坚持原则，有助于培养孩子的自我控制能力。
除了以上方法，您还可以尝试一些儿童情绪管理技巧。比如，教孩子认知情绪，了解情绪的本源；与孩子一起去品味美好事物，存储美好瞬间；肯定孩子正向的性格和品格，鼓励他们朝这些方向发展；以及对孩子的成长给予及时肯定和鼓励。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您在实施过程中遇到任何问题，或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。