首先，我强烈建议您寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师或咨询师能够通过面对面的交流，帮助孩子识别、理解和调整他们的情绪及行为反应。心理咨询不仅适用于轻度至中度的压力、焦虑、抑郁等心理问题，还能提供个性化的应对策略。
在心理治疗方法中，认知行为疗法被证明对处理由错误认知引起的厌学、焦虑等问题非常有效。这种疗法旨在改变个体对特定事件的看法和反应模式，减少因错误观念导致的负面情绪。
此外，森田疗法也是一个值得考虑的选择。它强调接受现实并专注于当前生活，不刻意对抗负面情绪。在实践中，家长可以鼓励孩子适应学习环境，而不是试图彻底消除压力感。
除了心理治疗，您还可以考虑以下实际操作来帮助孩子：
1. 创造良好的学习环境：为孩子创造一个整洁舒适的学习空间，提供适合他们年龄和学习特点的教育方法和资源。同时，避免过度压力和竞争，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。
2. 引导和鼓励：引导孩子正确看待学习，让他们明白学习的重要性和意义。给予孩子足够的鼓励和支持，让他们感受到自己的进步和成就，从而增强自信心和学习动力。
3. 培养兴趣爱好：鼓励孩子尝试不同的活动和兴趣班，让他们发现自己的潜力和兴趣所在。这有助于提升孩子的综合素质和自信心，从而减轻对学习的焦虑。
请注意，每个孩子的情况都是独特的，因此上述建议可能需要根据孩子的具体情况进行调整。同时，如果您的孩子持续表现出强烈的焦虑或厌学情绪，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。
最后，作为家长或监护人，您的支持和理解对孩子至关重要。请多与孩子进行沟通，以及多鼓励、表扬孩子，与孩子平等相处，让其多接触正面的信息，这有助于孩子更好地应对焦虑情绪并重新找回学习的乐趣。
如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。