首先，建议您与孩子进行深入沟通，以平和、耐心的态度了解他们恐惧上学的具体原因。通过倾听和理解，让孩子感受到您的支持和关爱。
其次，您可以考虑调整对孩子的学习期望。过高的学习压力可能是导致孩子恐惧上学的原因之一。因此，重新评估并制定合理的学习目标，帮助孩子规划学习时间，采用科学的学习方法，以提高学习效率并减轻负担。
此外，改善孩子在学校的人际关系也至关重要。教导孩子与人相处的技巧，鼓励他们主动与同学交流、合作，并与老师保持沟通，共同解决孩子在班级中的人际困扰。
对于恐惧心理较为严重的孩子，逐步脱敏训练可能是一个有效的方法。从让孩子短时间接触学校环境开始，如在学校门口停留几分钟，然后逐渐延长时间，进入校园、教室等，以帮助孩子逐步减轻对学校的恐惧。
最后，培养孩子的积极心态也非常重要。鼓励孩子面对困难和挑战，帮助他们树立自信心和积极应对问题的态度。
作为父母，在孩子成长过程中遇到的心理问题也需要您的关注。请尽可能理解孩子，了解他们的需求和困扰，提供必要的支持和帮助。同时，保持与老师和学校的积极沟通，共同为孩子的心理健康成长努力。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。