首先，家长需要反省自己，思考导致亲子关系破裂的原因，并尝试改变自己的行为。同时，学会正确的情绪表达，避免在情绪激动时做出不理智的行为。
其次，多花时间陪伴孩子，与孩子进行互动。在互动时，请关掉电子产品，全身心地投入到与孩子的交流中。倾听孩子的想法和感受，并尝试从孩子的角度看待问题，这有助于增进理解和共情。
当孩子做出正确的决定或行为时，及时给予鼓励和表扬，让孩子感受到家长的肯定和支持。同时，也要尊重孩子的私人空间，避免过度干涉他们的生活和学习。
在沟通方面，尽量使用平和的语气与孩子交流，避免吼叫和指责。与孩子进行开放和诚实的对话，讨论他们的想法和感受，同时也分享家长的观点和感受。
此外，可以安排一些共同的活动，如户外活动、旅行或手工艺等，这些活动有助于增进亲子之间的亲近感。在活动中，家长可以与孩子分享彼此的经验和感受，进一步加深情感联系。
最后，请记住，修复亲子关系需要时间和耐心。请保持稳定的情绪，构建和谐的家庭氛围，为孩子提供一个健康、快乐的成长环境。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。