首先，倾听是非常重要的。让她有机会表达她的担忧和恐惧，有时候，仅仅是能说出来就会感觉好很多。试着去理解她的感受，不要轻视或者忽视她的焦虑。
其次，你可以鼓励她进行深呼吸和冥想练习，这有助于放松身心。提醒她相亲并不是考试，没有固定的标准答案，只是一个相互了解的过程。每个人都有自己的独特之处，没有必要去迎合别人的期望。
同时，你可以建议她提前准备一些话题，这样在相亲过程中可以更自信地表达自己。告诉她相亲不一定是为了寻找结婚对象，也可以是一个结交新朋友的机会，这样或许能减轻一些压力。
最重要的是要给予她支持和鼓励，让她知道无论结果如何，她都是一个值得被爱和尊重的人。如果她需要的话，可以推荐一些专业的心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和帮助。
希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我哦！