针对这些问题，您可以尝试以下方法来改善孩子的饮食情况：
1. 建立良好的饮食习惯：确保孩子有固定的饮食时间，并鼓励他们多吃健康、富含营养的食物。
2. 增加食物口感：尝试为孩子准备色彩鲜艳、口感丰富的食物，这有助于增加他们的食欲。
3. 关注孩子的食量：记录孩子的饮食情况，以便及时调整饮食计划。
同时，为了缓解您的焦虑，以下是一些建议：
保持冷静：焦虑可能会影响您的判断和决策，因此保持冷静至关重要。
寻求专业帮助：如果您觉得自己的焦虑情绪难以控制，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。
与孩子沟通：了解孩子的想法和感受，共同寻找解决方案。
请记住，每个孩子都是独一无二的，他们的饮食需求和习惯也会有所不同。请耐心观察并尝试不同的方法，找到最适合您孩子的解决方案。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。