首先，环境疗法是一个有效的方法。家长可以提前帮助孩子选择好幼儿园，并在空闲时间多带去熟悉内部环境，这样可以降低孩子内心焦虑的状态。让孩子提前了解并适应幼儿园的环境，有助于他们在入园后更快地适应新环境。
其次，心理疗法也很重要。在入园前，家长要对孩子进行心理建设，可以告知幼儿园小朋友多、老师对待小朋友多好、学习知识多快乐等积极的思想，以缓解孩子恐惧的心理状态。同时，要鼓励孩子表达自己的感受和需求，让他们习惯于向老师求助。
此外，社交疗法也是一个不错的方法。入园前家长可以多带孩子出去，帮助他们认识更多的新伙伴，锻炼主动与他人沟通、交流的良好的社交能力。这样，孩子在入园后就能更快地融入集体，减少孤独感和焦虑感。
最后，生活疗法也是一个实用的方法。家长可以通过提前对孩子进行自己穿衣、穿鞋、吃饭等生活技能的训练，同时把入园要用的衣服、水瓶等生活用品准备齐全，这样可以增加孩子的安心感。
除了以上疗法，还可以尝试让孩子挑选一件熟悉的物件陪他上学，比如一块手绢或者一辆玩具车，这样也能缓解孩子对陌生环境的不适。同时，跟孩子约定时间时，要说他能理解的话，并且一定要说话算数，否则会失去孩子的信任。
总之，入园焦虑是孩子成长过程中的一个常见问题，但通过家长和老师的共同努力，我们可以帮助孩子顺利度过这个阶段。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。