作为父母或者教育者，你可以尝试以下步骤来帮助青少年克服恐惧症：
1. 倾听和理解：首先，要耐心倾听青少年的感受和想法，了解他们所害怕的事物和情境，以及这些恐惧如何影响他们的日常生活。
2. 提供安全感：为青少年创造一个安全、支持性的环境，让他们感到被接纳和理解。避免嘲笑或轻视他们的恐惧，而是鼓励他们勇敢面对并逐渐克服。
3. 渐进式暴露疗法：这是一种专业的心理治疗方法，需要在专业人士的指导下进行。它涉及逐步暴露于恐惧的事物或情境，以帮助青少年逐渐适应并减少恐惧。
4. 增强自信心：通过肯定和鼓励，帮助青少年建立自信心。让他们参与一些能够展示自己能力的活动，从而增强自我价值感。
5. 家庭支持：家庭成员的支持对青少年克服恐惧症至关重要。父母可以与孩子一起制定计划，逐步面对和克服恐惧，同时提供情感上的支持和鼓励。
6. 寻求专业帮助：如果青少年的恐惧症状严重影响到他们的日常生活和学习，建议寻求专业心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师能够提供个性化的治疗方案，并引导青少年逐步走出恐惧的阴影。
请记住，每个青少年的情况都是独特的，因此需要根据他们的具体需求和情况来制定个性化的治疗方案。在整个过程中，保持耐心、理解和支持是非常重要的。
此外，你作为家长或者教育者有做过哪些尝试吗？孩子的反应如何呢？