在等待专业咨询或治疗的过程中，您可以尝试一些一般性的策略来帮助孩子逐渐克服社交恐惧。比如“逐步暴露”的方法，就是让孩子逐渐接触和适应社交环境，从较为轻松的情境开始，比如和家人、熟悉的朋友互动，然后逐渐扩展到更大的社交圈子。
还有一种方法是行为疗法，这通常需要在专业人士的指导下进行。它主要是通过奖励系统来鼓励孩子更多地参与到社交活动中去。
但请记住，这些只是一些一般性的建议。对于3岁的孩子来说，任何治疗或训练都应该在专业人士的指导下进行，以确保方法的科学性和安全性。
所以，最重要的是尽快联系专业的儿童心理咨询师，让他们根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。您还有其他关于孩子行为或心理方面的问题吗？我会尽力为您提供帮助。