在等待就医或接受治疗期间，您也可以尝试以下一些方法，这些方法可能对缓解症状有一定的帮助：
1. 调整饮食：多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，这些食物富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，有助于粪便排出。
2. 按摩腹部：早晚给宝宝按揉腹部，能促进胃肠蠕动，帮助排便。
3. 增加运动量：适当的户外运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化吸收和排便通畅。
4. 与宝宝沟通：了解宝宝的恐惧来源，消除其紧张情绪，鼓励宝宝在有便意时及时排便。
请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。每个宝宝的情况都是独特的，因此最好是在心理咨询师的指导下进行治疗。希望您的宝宝能早日克服这个困难，健康成长！
如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。