1. 保证膳食充足：确保宝宝有足够的食物，避免饥饿引起的焦虑。
2. 保证睡眠充足：为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，确保他们得到足够的休息。
3. 给予充分关注和关怀：多跟宝宝互动，让他们感受到你的关心和爱护。这有助于满足他们的心理需求，增强安全感。
4. 避免过度刺激：注意宝宝所处环境的噪音和光线，避免过度刺激。保持室内清洁卫生，为宝宝提供一个舒适的生活环境。
请记住，每个宝宝都是独特的，可能需要不同的方法和时间来适应和缓解焦虑。如果宝宝的症状持续存在或加重，建议及时咨询专业心理咨询师，以确保宝宝得到适当的照顾和治疗。希望这些建议能对你有所帮助！