首先，保持情绪平稳是关键。尽量以平和的态度与孩子沟通，尊重他们的想法，给他们讲述一些正能量的故事，或者引导他们进行深呼吸等放松活动，这有助于缓解孩子的紧张情绪。
其次，保持良好的生活习惯也很重要。确保孩子有足够的睡眠，提供营养丰富的食物，培养他们的兴趣爱好，鼓励他们与朋友交流、倾诉。同时，可以让孩子进行适当的运动锻炼，如跑步、打球等，以分散注意力并减轻精神压力。
此外，家庭环境的改善也是缓解儿童焦虑的重要一环。家长应努力营造一个轻松、温暖的家庭氛围，给予孩子足够的陪伴和鼓励。避免对孩子的学习成绩过于苛求，以免增加他们的压力。
如果尝试了上述方法后，孩子的焦虑情绪仍未得到缓解，或者已经严重影响到了他们的学习和生活，那么建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的技术和方法，帮助孩子更好地应对焦虑情绪，提升他们的心理健康水平。
总之，安抚焦虑的儿童需要耐心和细心，同时也需要专业的知识和方法。希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。