首先，尝试转移孩子的注意力。在开学前夕，可以多陪伴孩子进行一些轻松愉快的活动，如散步、游泳、听音乐等，以缓解孩子的紧张情绪。
其次，调整孩子的作息时间。在临近开学的一周，按照上学时的生物钟，调整孩子的起床、睡觉和用餐时间，以帮助孩子适应学校生活的规律。
此外，与孩子一起制定新学期的学习计划。选择孩子感兴趣的科目，帮助孩子进行复习和预习，让孩子对新学期的学习充满期待。
同时，尽量让孩子提早进入上学时的状态。家长也要做好榜样，按时睡觉起床，帮助孩子转换角色，逐渐适应学校生活。
另外，可以配合孩子购买新学期所需的文具，调动孩子的上学积极性。让孩子参与选择文具的过程，增加他们对新学期的期待感。
除了以上建议，还需要明确孩子上学恐惧的原因，并与学校老师配合消除孩子的紧张恐惧心理。使用恰当的教育方式，避免打骂孩子或强迫孩子，以免加重孩子的恐惧症状。
最后，请记住，每个孩子都是独特的，可能需要不同的方法和时间来适应学校生活。请保持耐心和理解，给予孩子足够的支持和关爱。
希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。