首先，环境疗法是一个很好的方法。家长可以提前帮宝宝选择好幼儿园，并在空闲时间多带宝宝去熟悉内部环境，这样可以降低宝宝内心焦虑的状态。让宝宝提前了解并适应新的环境，有助于他们在入园后更快地融入其中。
其次，心理疗法也非常重要。在入园前，家长要对宝宝进行心理建设，可以告知幼儿园里有很多小朋友、老师对待小朋友很好、学习知识很有趣等积极的思想，以缓解宝宝恐惧的心理状态。给宝宝传递正面的信息，让他们对幼儿园生活充满期待和好奇。
此外，社交疗法也是一个有效的方法。入园前家长要多带宝宝出去，帮助认识更多的新伙伴，锻炼宝宝主动与他人沟通、交流的良好的社交能力。这样宝宝在入园后就能更快地与其他小朋友建立友谊，减轻焦虑感。
最后，生活疗法也是一个不可忽视的方面。家长可以通过提前对宝宝进行自己穿衣、穿鞋、吃饭等生活技能的训练，让宝宝在入园后具备基本的生活自理能力，这样也能增加宝宝的自信心和安心感。
除了以上方法外，家长还可以适当陪伴宝宝一段时间，鼓励宝宝主动与幼儿园的老师牵手、玩耍等，以增加宝宝的安全感。同时，家长也要保持与宝宝的情感沟通，及时了解宝宝的想法和感受，给予适当的支持和鼓励。
总之，帮助宝宝度过入园焦虑期需要家长的耐心和细心引导。通过采取环境疗法、心理疗法、社交疗法和生活疗法等多种方法，相信宝宝们能够更快地适应幼儿园生活并享受其中的乐趣。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。