首先，要改善家庭氛围。父母可以通过增加家庭互动和乐趣来营造一个轻松、愉悦的家庭环境。例如，可以定期组织家庭活动，如户外郊游、一起观看电影或进行家庭游戏等。这样不仅可以增强家庭的凝聚力和亲密感，还能让孩子感受到家庭的温暖和支持。
其次，提高沟通效果也是关键。父母需要鼓励孩子表达自己的想法和感受，并尽可能理解和支持他们的决定。同时，多倾听孩子的话语，尊重他们的选择和决定，从而增强对孩子的信任。在沟通过程中，父母可以采用开放式问题，引导孩子分享更多关于自己的想法和感受。
此外，采用正确、科学、有效的教育方式也是培养良好亲子关系的必要条件。父母应该提供正面的反馈和认可，鼓励孩子进行积极的行为，并采用间接引导的方式帮助孩子建立正确的信仰和价值观。在教育过程中，父母需要保持平等的态度，避免过于严厉或放任。同时，可以从孩子的生活细节入手，引导他们养成规律的生活作息和良好的饮食习惯。
针对孩子在亲子关系中处于弱势的问题，父母还可以尝试以下具体方法：一是定期与孩子进行一对一的谈话，了解他们的需求和困扰，并给予积极的支持和建议；二是鼓励孩子参与家庭决策，让他们感受到自己的价值和重要性；三是建立明确的家庭规则和行为准则，确保每个家庭成员都受到公平对待。
最后，请记住，改善亲子关系需要时间和耐心。父母需要持续关注孩子的需求和感受，并不断调整自己的教育方式和方法。通过以上建议和指导，希望能够帮助您改善亲子关系，让孩子在健康、和谐的家庭环境中成长。
如果您在实施过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。