1. 认知行为疗法：这是一种有效的心理治疗方法，由专业心理医生引导孩子识别并改变错误的思维模式。通过一系列的面谈，帮助孩子认识到不合理、过度担忧的想法，并学习应对策略，从而减少社交恐惧。
2. 家庭疗法：这种方法涉及整个家庭成员，旨在改善家庭关系，减轻孩子的压力。因为社交恐惧可能受到家庭环境的影响，通过调整家庭氛围，可以缓解孩子的不适感。
3. 支持小组：为孩子提供一个安全且理解的环境，在定期会议中与其他有类似境遇的人们交流经验。这有助于孩子彼此鼓励及建立自信。对于十岁的儿童来说，加入同龄人组成的小组可能更有利于其更好地适应集体生活。
4. 社交技巧训练：包括角色扮演和其他交互活动，以提高孩子的沟通能力。这种干预可以帮助孩子发展积极互动所需的技能，并减少因缺乏经验而产生的紧张感。
5. 心理咨询：如果需要更深入的支持，可以预约专业心理医生进行一对一咨询。
在引导孩子克服社交恐惧的过程中，家长的鼓励和支持是非常关键的。请耐心陪伴孩子，帮助他们逐渐走出社交恐惧的阴影。如果您觉得情况严重或持续时间较长，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
您还有其他想要了解的问题吗？比如，您可能对孩子的具体症状、如何选择合适的心理咨询师等方面有一些疑问。