首先，尽量多陪伴孩子，给予他们足够的关心和鼓励。在日常生活中，不要因为工作繁忙而减少了与孩子相处的时间。每天尽量抽出一些时间，与孩子进行良好的沟通，了解他们的想法和感受。同时，可以带孩子多参加户外活动，增加亲子互动的机会。
其次，避免给孩子施加过多的压力。不要与其他孩子进行过度比较，也不要苛求孩子完美。相反，应该对孩子的成长和表现给予理解、肯定、鼓励和支持。让孩子感受到家庭的温暖和接纳，从而减轻他们的焦虑情绪。
此外，营造一个轻松、舒适、和谐的家庭环境也是非常重要的。一个温馨的家庭氛围可以让孩子感到安全和放松，有助于舒缓他们的压力。您可以与孩子一起布置家居环境，让他们感受到自己的参与感和归属感。
如果孩子的焦虑症状较为严重，建议及时寻求专业的心理治疗。专业的心理医生可以帮助孩子分析焦虑的根源，并提供有效的应对策略。同时，心理医生还可以根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案。
除了以上建议，您还可以考虑孩子的学校人际、师生、同学关系等因素。与孩子一起探讨如何更好地处理这些关系，提供必要的支持和建议。同时，关注孩子的在校成绩，但不要过分强调成绩的重要性。重要的是帮助孩子建立正确的学习态度和方法，培养他们的学习兴趣和动力。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。