首先，我们要以人本主义为中心，尊重和理解孩子的情绪。当孩子出现负面情绪时，我们要耐心倾听他们的感受和想法，给予他们足够的支持和理解。这样可以让孩子感受到被关心和被接纳，从而更愿意与我们分享他们的内心世界。
其次，我们可以结合孩子在学校的人际、师生、同学关系等因素，帮助他们分析情绪产生的原因。例如，如果孩子在与同学相处时产生了矛盾，我们可以引导他们思考如何更好地处理人际关系，从而缓解负面情绪。
此外，亲子关系也是影响孩子情绪的重要因素。我们要与孩子建立良好的亲子关系，多陪伴他们，给予他们关爱和鼓励。当孩子遇到困难或挫折时，我们要及时给予支持和帮助，让他们感受到家庭的温暖和依靠。
同时，我们还可以引导孩子通过积极的方式来调节情绪。例如，教他们进行深呼吸、冥想等放松训练，或者鼓励他们参加一些有益的活动，如运动、音乐、绘画等，以转移注意力并释放负面情绪。
最后，作为父母，在孩子成长过程中遇到的心理问题也需要我们给予专业性的指导。我们可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习更多关于儿童心理发展的知识，以便更好地引导孩子健康成长。
总之，帮助孩子自我调节情绪需要我们综合运用多种策略和方法，结合孩子的实际情况进行个性化指导。通过我们的努力和支持，相信孩子们会逐渐学会如何更好地管理自己的情绪。
您还有其他关于孩子心理或教育方面的问题吗？我会尽力为您提供专业的建议和指导。