首先，要深入了解社交恐惧症的症状和可能的原因。这样，你们就能更好地理解她所经历的困扰，并找到合适的支持方式。
其次，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。认知行为疗法（CBT）和暴露疗法等心理治疗方法被证明对社交恐惧症非常有效。专业的心理咨询师或治疗师能够提供个性化的指导，帮助她逐渐克服恐惧，建立自信。
同时，家庭的支持和理解也非常重要。父母可以与孩子一起制定逐步面对社交场合的计划，鼓励她参与一些小组活动或社交聚会，从较小的、压力较小的场合开始，逐渐扩大社交圈子。在这个过程中，父母的耐心和鼓励是不可或缺的。
此外，还可以尝试一些自我帮助的方法，如深呼吸、冥想和放松技巧，以减轻焦虑和压力。同时，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，也有助于提升整体的心理健康。
最后，请记住，每个人的情况都是独特的，所以可能需要一些时间和尝试才能找到最适合的方法。重要的是保持耐心和信心，相信她能够逐渐克服社交恐惧症，建立更健康、更充实的人际关系。
如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。