首先，保持积极的沟通是至关重要的。孩子应该主动与父母分享内心的想法和感受，无论是喜悦还是困扰，都可以坦诚地与父母交流。同时，也要学会倾听父母的想法和感受，以建立双向的沟通渠道。
其次，尊重父母的意见和主张，同时也要表达自己的观点和需求。这样可以在家庭中营造一种平等和尊重的氛围，有助于促进沟通的畅通和亲子关系的和谐。
另外，孩子可以通过沟通技巧训练来提高自己的沟通能力。这包括学习非语言沟通、积极倾听和表达感受等技巧。这些技巧可以帮助孩子更有效地与父母进行交流，减少误解和冲突。
如果亲子关系存在较大的问题，孩子也可以考虑寻求专业的帮助，如家庭治疗、心理咨询或行为疗法等。这些方法可以在专业人士的引导下，帮助家庭成员共同探讨和解决问题，从而增进相互理解和信任。
除了以上建议，孩子还可以通过一些日常行为来改善亲子关系。例如，主动参与家庭活动，如一起吃饭、做家务或参加户外活动等，这些都可以增强亲子之间的情感联系。同时，也要尊重父母的个人空间和隐私，不做过分的干涉和打扰。
总之，改善亲子关系需要孩子和父母的共同努力。孩子可以通过积极的沟通、尊重和理解父母，以及寻求专业帮助等方式来促进亲子关系的和谐发展。希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。