首先，要正确认识自己，避免与自己身高不符的标准进行比较。每个人的生长发育都是不同的，身高并不是衡量一个人的价值和才华的唯一标准。重要的是拥有优秀的个性和能力，这些才是真正决定你未来成功的关键。
其次，你可以通过一些方法来改善自己的形象，比如穿着高跟鞋（如果你愿意的话）、瘦身塑形、保持优雅自信的姿态等。这些方法可以让你更加自信地面对自己的身高问题。
另外，健康饮食和适当锻炼也是非常重要的。新鲜蔬菜、时令水果、坚果以及奶类食物都富含有助于放松和缓解焦虑的营养物质。同时，坚持进行适当的锻炼，如打球、跳绳、游泳等，可以拉伸肌肉和骨骼，有助于身体发育。
如果你发现自己的焦虑情绪严重影响了日常生活和学习，不妨考虑寻求专业的心理治疗帮助。认知行为治疗等方法可以帮助你改变对身高的错误认知，减轻焦虑情绪。在必要的情况下，也可以考虑药物治疗来辅助缓解焦虑。
最后，请记住长时间处于焦虑状态可能会影响身高的发育。所以，及时寻求帮助并采取措施缓解焦虑是非常重要的。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。