首先，孩子自身可以尝试进行自我调整。由于青少年的情绪控制能力相对较差，他们可以通过学习适当控制情绪，提升表达和交流能力，以及进行适当的运动等，来提高抗压能力，从而改善脾气暴躁易怒的问题。
其次，家庭陪伴也是非常重要的。家长应该正确引导青春期的孩子，给予他们更多的理解、陪伴和包容。通过多沟通和交流，充分了解孩子的需求，可以减少孩子在青春期出现的脾气暴躁易怒情况。
此外，还可以尝试心理治疗。如果孩子脾气暴躁易怒是由于心理压力过大或者出现悲观消极、过度焦虑等情况，可能需要寻求心理医生的帮助。心理医生可以提供情感慰藉，并通过正确的心理治疗帮助孩子健康成长。
除了上述方法，还可以尝试一些具体的情绪调节技巧，如宣泄法。孩子可以选择将积郁的消极情绪倾诉给朋友听，或者通过高声歌唱、户外锻炼等方式将不良情绪排泄出来。同时，家长也需要多给予孩子关心和鼓励，尽可能避免将自己的想法强加给孩子。
总的来说，帮助孩子调节暴躁情绪需要综合考虑个体情况和环境因素，并采取多种方法进行干预。在必要时，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。