首先，保持情绪平稳是关键。在与孩子沟通时，要尽量保持平和的语气和态度，尊重孩子的个人想法，给他们讲述一些正能量的故事，以帮助他们缓解焦虑。
其次，多理解倾听孩子的感受。焦虑症的孩子可能会表现出过分的担心和紧张，他们需要一个倾诉的对象。作为家长，要尽量多倾听，让孩子将负面情绪宣泄出来，同时也要表达你的理解和支持。
此外，保持良好的生活习惯和家庭环境也很重要。确保孩子有足够的睡眠和营养，培养他们的兴趣爱好，加强与同学的集体活动和沟通。同时，保持家庭环境的轻松和温暖，给予孩子足够的陪伴和鼓励。
在沟通技巧方面，除了上述的倾听和理解外，还要避免言语刺激。与孩子对话时，要站在他们的角度思考，避免直接批评或指责。如果谈论到敏感话题导致孩子情绪激动，应及时转移话题或采取其他方式帮助他们转移注意力。
最后，如果孩子的焦虑症状较为严重，建议及时寻求专业心理咨询或药物治疗。专业的心理咨询师或医生能够根据孩子的具体情况提供更个性化的治疗方案。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。