首先，您可以考虑通过心理咨询或认知行为疗法来帮助宝宝克服这种心理障碍。这些方法可以帮助宝宝识别并改变对排便过程的错误想法和信念，从而减少焦虑和恐惧。
其次，生活方式的调整也是很重要的。您可以尝试调整宝宝的饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，以保持肠道健康。同时，保持良好的排便习惯，定期排便，避免便秘等问题。
此外，与宝宝进行开放、诚实的沟通也是非常关键的。了解他们的恐惧和担忧，并给予支持和理解。帮助宝宝理解排便是正常的生理过程，没有什么好羞耻或尴尬的。
如果症状持续存在且无法通过简单的生活方式调整改善，您可以考虑寻求医生的帮助，看是否需要使用药物治疗。但请在使用任何药物之前咨询医生，以确保安全有效。
记住，每个宝宝的情况都是独特的，所以可能需要一些时间和尝试才能找到最适合的解决方案。请保持耐心和关爱，与宝宝一起面对并克服这个挑战。如果您需要进一步的帮助或有其他问题，请随时告诉我。