首先，对于家长来说，要避免给予孩子过多、过于刻板的要求，特别是当父母自己有个性不良时更应注意。要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。同时，要调整心态，重新定位自我，不要过分追求完美，学会顺其自然。
其次，要帮助孩子培养自制力，让他们能够正确认识强迫症和焦虑症，减少对这些症状的恐惧。在日常生活中，应避免过度关注这些症状，以免加重孩子的心理负担。可以鼓励孩子多参加集体性活动和文体活动，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
此外，家庭环境的整洁、朴实、条理、明快以及家庭成员之间的和睦、民主、互敬、互助对于培养孩子的自信、豁达、活泼、开朗的性格至关重要。要积极引导孩子适应新环境，如入园前的心理准备，降低亲子依恋强度，并帮助孩子与老师建立新的依恋关系。
最后，如果孩子已经出现了强迫症或焦虑症的症状，家长应及时给予心理疏导，并在医生的指导下进行相关的心理治疗。提高治疗依从性，避免疾病反复发作。
请注意，这些建议仅供参考。如果您有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业的心理咨询师或医生以获取更具体的建议和支持。