首先，心理治疗是一个有效的方法。认知疗法和行为疗法可以帮助青少年认识到性问题的严重性，并正确了解性知识。这些疗法通常由心理健康专业人员进行，通过一系列面对面会议来帮助青少年识别并改变不良的思维模式。
其次，青少年也可以进行自我调整。他们可以与家长、朋友聊天，倾诉内心的想法。同时，尝试转移注意力，如进行适当的运动，也是一个好方法。此外，多学习性知识，严格要求自己，努力抵制不良影视书刊的诱惑，也是保证身心健康的重要途径。
在家庭教育方面，家长应给予青少年正确的引导，提供一个理解和支持他们经历的环境。家长可以与孩子一起参加性心理健康教育活动，增强孩子的自我保护意识和能力。
学校教育也扮演着重要角色。学校可以开展性心理健康教育课程，帮助学生了解性健康知识，树立正确的性观念。同时，学校也可以提供心理咨询服务，为学生提供必要的心理支持和帮助。
最后，我想推荐一些性心理健康资源，如青春期性心理健康教育教案等。这些资源可以帮助青少年更全面地了解性健康知识，提高他们的自我保护意识和能力。
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