如果自我调整的效果不明显，可以考虑寻求专业的心理治疗。心理治疗的方式有很多种，包括认知行为治疗、绘画治疗等，这些都能帮助孩子识别和改变错误的思维模式，减轻焦虑感。
在必要的情况下，药物治疗和物理治疗也是可选的方案。但请注意，这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
总的来说，处理青春期焦虑症和厌学问题需要综合考虑多种方法，并根据孩子的具体情况来制定个性化的治疗方案。在整个过程中，请务必保持与专业人士的沟通，以确保孩子能够得到最适合他们的帮助。
那么，关于这个问题你还有什么不清楚，或者想要进一步了解的吗？