首先，家长应尽可能理解和尊重孩子的独立需求。初三学生正处于身心快速发展的阶段，他们开始有自己的思考和价值观。家长需要接受孩子的独立思考和不同价值观，并与孩子产生共鸣和理解。
其次，沟通技巧在缓解亲子关系中起着关键作用。家长应该学会妥善地表达自己的想法和情感，同时也要擅长引导孩子表达他们的想法和情感。使用肯定性的话语，如“我理解你的感受，我同情你，我爱你”，可以表达关心并拉近与孩子的距离。
此外，共同参与活动也是增强亲子关系的有效方式。家长可以与孩子一起参加亲子活动、看电影或一起做其他事情，这样可以增强家庭的凝聚力和亲密性。
最后，减少指责，变指责为帮助孩子分析事情的本质与发展趋势，引导孩子在反思中进步。同时，重新认识孩子，了解他们的兴趣和生活状态，也是建立良好亲子关系的重要步骤。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。