首先，要耐心倾听孩子的诉说，了解他们的内心感受和想法，给予他们足够的支持和鼓励。其次，可以帮助孩子制定合理的工作计划和目标，让他们有明确的方向和动力。此外，还可以引导孩子学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助他们缓解紧张情绪。
除了家庭支持，专业的心理咨询也是很有帮助的。我推荐您联系专业的心理咨询师，如郭利方老师，他们具有丰富的咨询经验和专业的心理学背景，能够提供更全面、个性化的指导。
当然，如果孩子的焦虑症状持续存在且严重影响到了正常生活和工作，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。