以下是一些具体的管教建议：
1. 建立良好的沟通渠道：与孩子保持开放、真诚的沟通，了解他们的想法和感受。尽量做到每天抽出时间与孩子交流，让他们感受到父母的关心和支持。
2. 设定合理的规则和期望：与孩子一起制定家庭规则，确保这些规则是公平、合理且可执行的。同时，根据孩子的实际情况设定期望，避免过高或过低的期望给孩子带来压力。
3. 尊重孩子的独立性：在叛逆期，孩子渴望独立和自主。父母应该尊重孩子的选择，给予他们适当的自由度和责任，让他们学会承担责任和后果。
4. 关注孩子的兴趣和爱好：了解孩子的兴趣和爱好，鼓励他们追求自己的梦想。这不仅可以增强孩子的自信心，还能促进家庭关系的和谐。
5. 以身作则，树立榜样：父母的行为对孩子有着深远的影响。通过自己的言行来为孩子树立榜样，展示积极、健康的生活态度和价值观。
6. 寻求专业指导：如果孩子的叛逆行为持续不减或者影响到他们的日常生活和学习，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体、个性化的指导方案。
最后，强调一下父母在孩子成长过程中的角色至关重要。父母的关爱、支持和鼓励是孩子度过叛逆期、健康成长的重要支撑。与孩子共同努力，相信他们能够顺利度过这个阶段，成为更加成熟、独立的人。
您还有其他关于孩子叛逆期管教或其他心理方面的问题吗？我会尽我所能为您提供帮助。