1. 加强与孩子的沟通：建立开放、平等的沟通渠道，让孩子感受到被尊重和理解。通过沟通，了解孩子的想法和需求，引导孩子表达自己的情感。
2. 理解叛逆情绪：叛逆期孩子独立意识及自我意识增强，我们应尽量理解这种情绪，避免用传统观点、成人心态看待问题。
3. 尊重与鼓励人格独立：尊重孩子的想法自由和人格独立，以疏导为主，不宜采取过于激烈的严格管教，避免产生抵触心理。
4. 有效沟通：及时了解孩子当前面临的问题，一同寻找解决问题的方法，获得孩子的信任，并帮助解决困惑。
5. 明确培养目标：避免过高的期望加重孩子的逆反心理，应当根据孩子的发展建立合适的目标和要求。
6. 树立良好榜样：家长应当树立良好榜样，向积极方向引导，让孩子在潜移默化中受到影响。
这些方法都是基于人本主义理念的，旨在全方位考虑青少年的学校人际、师生、同学关系，亲子关系，以及在校成绩等因素。希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。