狂躁抑郁和抑郁
情绪波动是生活中常见的事情。有时候我们会快乐欢跃，有时候会悲伤落泪。有些人会经历更剧烈的情绪波动，如狂躁抑郁和抑郁。这些情绪的特点和处理方法是什么呢？
狂躁抑郁
狂躁抑郁是心境障碍的一种类型。心境障碍是指一组情绪和心理症状的疾病，通常被称为“情感疾病”。狂躁抑郁的症状包括极端的高兴和极端的沮丧，这种高兴和沮丧可能不是由周围的事情导致的。在狂躁期间，人们会感到非常愉快，具有不切实际的自信和创造力。然而，在抑郁期间，人们会感到无望、悲伤、焦虑和无助。这种情绪波动可能会影响他们的日常生活。
有许多原因可能导致狂躁抑郁。像大多数心境障碍一样，狂躁抑郁可能有遗传的成份。狂躁抑郁的发作也可能与荷尔蒙和生化物质的变化有关。
抑郁
抑郁是心境障碍的另一种类型。所谓抑郁，是指一个人持续地、过度地感到悲伤、空虚和失落。这些感受有时可能没有任何特定原因，但它们可能会影响到他们的睡眠、食欲和自尊心。抑郁可能在人们的生活中持续数周或数月。
与狂躁抑郁不同，抑郁可能没有明显的高兴期。抑郁可能会导致人们感到困惑、失落、无助和难以集中注意力。这种情绪波动有时可能只是普通的抑郁，在很多人的生活中经常发生。然而，如果抑郁持续很长一段时间或严重影响到一个人的生活，他们可能需要寻求医学帮助。
结语
情绪波动是我们生活中的一部分。有时候我们会快乐，有时候我们会感到沮丧。然而，当情绪波动太过强烈时，可能会影响我们的日常生活。狂躁抑郁和抑郁是心境障碍的两种类型，它们可能不仅需要家人和朋友的支持，还可能需要医学帮助。