什么是分离焦虑？
分离焦虑是指当孩子和亲密的人（通常是母亲）分开时，孩子会感到不安、哭闹、拒绝别的人的照顾等一系列消极情绪。这种状况通常出现在2岁左右的宝宝身上。
为什么会分离焦虑？
分离焦虑产生的原因可以是多种多样的。孩子可能还没适应离开母亲的独立生活，缺少自信和安全感。家庭环境的变化、父母亲感情的不和谐，以及过去的不良经历也可能成为引发分离焦虑的原因。总之，对于孩子们来说，离开母亲和原始的环境，是一个非常困难和挑战性的过程。
父母应该如何帮助孩子缓解分离焦虑？
第一步是要父母要让孩子充分感受到他们的存在和爱，以提高孩子的自信。家长应该尽量在孩子分离的时候安排适当的活动，在孩子心情低落的时候安慰他们，慢慢建立情感安全感。此外，家长还需要让孩子感受到离开母亲后也是安全和有趣的。可以和孩子一起玩游戏、唱歌、看动画片等，以此来舒缓和缓解他们的分离焦虑。
有哪些需要避免的误区？
首先，家长不应该让孩子太过依赖他们，不能让孩子认为分离后他们不能过日子，让孩子感受不到自己独立的个体。其次，家长应该避免吓唬孩子，比如说如果你不乖乖的，妈妈就不会再回来了。此外，也不应该在孩子分离后一味地讨好他们，要给孩子一定的独立性，避免让他们变得过于依赖。
总结
分离焦虑是孩子在分离时的一种常见反应，家长应该以关爱呵护、鼓励、引导、信任为原则，减轻分离造成的心理障碍，并让孩子在分离后感受到安全和独立性，这样才能让孩子们健康地成长。