背景介绍
在这个注重社交的社会中，有些人患有社交恐惧症，也叫社交焦虑症，这是一种持续性的、被过度激发或不合理地害怕被观察、评价、否定或羞辱的情绪障碍。 这种情况对于大学生来说特别困难，因为大学是一个注重社交的场所，特别是对于来自小城市或乡村的学生来说。
病例介绍
小李（化名）是一名大四的女生，她来自一个小城市，因为父母的奋斗，让她有机会考上了一个名牌大学。但是，在大学里，她因为社交恐惧症而吃了很多苦头。她不敢和陌生人说话，课堂上不敢回答老师的问题，几乎每个周末都一个人待在寝室里。与同龄人相比，她缺乏足够的社交练习和互动经验，她感到自己被孤立了。
病因分析
事实上，社交恐惧症的不同表现，是由许多因素引起的。在小李的情况下，她从小就很少和人打交道，父母很忙，从不陪她玩耍，她也很少和同龄人一起玩。 这样的童年环境导致她对周围环境的敏感和不适应。 一旦她接触到新的环境，她就陷入了极端的不安和紧张。她的家庭环境、过去经历以及学习压力等因素，都可能影响她的抗挫折能力。
对策建议
对于像小李一样的患者，首先要认识到自己的问题，并愿意采取行动来解决问题。其次，要收集足够的信息，了解社交恐惧症的原因和治疗方式。 在实际行动中，最好从小事做起，比如积极参加班级的社交活动，找些志同道合的人来交友，和同学一起组队做课程设计等。 每天要给自己定一个小目标，比如向周围的人打个招呼，参加一个聚会等等。 慢慢地，自己的自信心会慢慢增强。当然，如果需要，请寻求专业医生的帮助。
结语
对于患有社交恐惧症的人来说，切不可放弃自己。在治愈过程中，要坚持自我鼓励、积极进取，同时多找些志同道合的朋友来帮助自己。 我们相信，只要不断努力，困难总有办法克服。