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小孩脾气急躁推拿手法

2024-01-21 01:13:48心理热点118

小孩脾气急躁推拿手法

小孩子的情绪比较容易受到外界气氛的影响,当情绪不稳定时,很容易出现脾气急躁的表现。为了帮助小孩缓解情绪,推拿手法是一种非常有效的方法。下面我们来介绍一些小孩脾气急躁推拿手法。

1. 捏耳廓

耳朵上有很多经络,按摩耳廓可以刺激致密的神经末梢,帮助调整身体机能,同时对缓解情绪也有很好的效果。具体方法是:用拇指和食指捏住耳廓,轻轻向外拉动,每次持续约5秒,重复5到10次。

2. 推拿手腕

手腕是小孩身体关节较多的地方,而手腕处的穴位也与情绪有密切联系。将小孩手腕扶起,用拇指从手腕正中向外推拿,轻柔有力,每个穴位按压约10次,反复进行数分钟,能改善孩子身体与心情。

3. 旋转手掌

在掌心处有几个穴位,能对大脑产生调节作用,缓解情绪。旋转小孩手掌5-10圈,每次持续5秒,推拿时间不宜过长,否则容易适得其反。

4. 拉伸胳膊

小孩情绪不良往往会让肌肉变得更加紧绷,影响正常的活动。拉伸胳膊是一种轻松有效的舒缓肌肉的手法。具体方法是: 将小孩的胳膊拉到身体两侧,向外拉伸约5秒钟,重复5-10次。

5. 推拿大腿内侧

大腿内侧有一条叫做“神阙”的穴位,可以安抚情绪,让身心放松。用中指或大拇指在大腿内侧揉动,能舒缓情绪的同时,还有助于促进血液循环和排毒。

脾气急躁是小孩子常见的情绪问题,推拿手法是一种非常实用的舒缓方法。仔细观察孩子的情绪变化,结合手法,能够帮助小孩子调整情绪,缓解压力。

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