什么是顽固性社交恐惧？
社交恐惧症是一种普遍存在于社会上的心理问题，但顽固性社交恐惧症却相对来说比较少见。顽固性社交恐惧指的是长时间存在、难以克服的、对社交场合极其恐惧的心理状态。患者在社交场合中表现出不自在、紧张、焦虑等情绪，有时候还会出现身体不适的症状，如出汗、颤抖、心跳加速等，这些症状会影响到患者的生活和工作，严重影响患者的人际交往和身心健康。
顽固性社交恐惧的成因？
顽固性社交恐惧的成因有很多，其中最常见的是遗传和环境因素。遗传因素指的是社交恐惧症有遗传倾向，有人天生就比较敏感，容易受到外界刺激的影响。环境因素则是指在成长的过程中，受到的教育、家庭背景、社会压力等因素对个体产生的影响。例如，孩子在成长过程中如果受到过多的批评、否定、嘲笑等负面评价，就会导致其对自己和他人的价值和能力产生怀疑，从而产生社交恐惧的情绪。
如何克服顽固性社交恐惧？
克服顽固性社交恐惧是一个需要时间和耐心的过程。以下是一些有效的方法可以帮助患者克服顽固性社交恐惧：
寻求心理咨询服务：心理咨询服务可以帮助患者减缓紧张情绪，学会有效沟通及交流技巧等。
认知行为疗法：认知行为疗法着重于帮助患者发现和改变负面自我评价、错误思维模式和行为，从而改变对社交情境的恐惧和避免行为。
药物治疗：药物治疗可以缓解社交恐惧症状，如紧张、害怕等情绪和身体症状。
自我训练：通过一些特定的方法和技巧，如放松技巧、自我暗示、自我冷静等来帮助患者自我控制情绪和行为。
心理咨询帮助您战胜顽固性社交恐惧
顽固性社交恐惧是一种比较严重的社交障碍，需要专业心理咨询机构的帮助。心理咨询帮助患者建立自信，建立良好的人际关系，从而更好的融入社会。嘉联心理咨询机构是一家免费网络心理咨询服务机构，提供专业的心理咨询服务，为您的问题提供有效、可靠、安全、便捷的支持和帮助。我们的心理咨询师包括来自中国、美国、新加坡等多个专业培训背景的心理咨询师，具有专业的心理学、心理咨询和临床经验，能够根据您的问题提供个性化的、有效的心理咨询服务。欢迎您联系我们，共同探讨心理问题，共同擦亮心灵的钻石。