心理题：我不知道自己到底怎么了

我五月份离任,歇息到上个月。近期找工作不顺利,惊骇出门,并且爸爸妈妈对自己的男朋友不满意,觉得对日子失去了期望。不知道怎样走出来,很惊骇,很焦虑,很简单动不动就掉眼泪,不简单入眠,否则便是疲倦到必定程度才会睡着,睡醒了也是很头疼。由于这样的状况,经期也紊乱了。饮食也出现问题,不想面临爸爸妈妈,不想回家,觉得爸爸妈妈在家里,我就会有压力